Let’s watch some beautiful Vulven!

Bei meiner Recherche zum Thema „Vulva Watching“ bin ich also auf das einzigartige Projekt Gynodiversity von Vicky Pryce-Henderson gestoßen.

Und es war MINDBLOWING! Wie ihr euch vorstellen könnt, habe ich mich viel mit dem Thema “ Genitale Selbstwahrnehmung von Frauen“ beschäftig aber Vickys Projekt hat mir die Augen geöffnet… Nach keiner Selbstliebe-Anleitung oder positivem Affirmations-Podcast habe ich mich so gut gefühlt wie nach dem Betrachten von den Panels von Gynodiversity…

Und dann stieß ich auf diese Studie von Dr. Catherine A. Lloyd und Dr. Kathryn J. Morrison (2016), und plötzlich ergab alles Sinn:

Frauen, die 45 Minuten lang echte, unretuschierte Bilder von Vulven betrachteten, berichteten von einem deutlich positiveren Körperbild. Es zeigte sich, dass das Bewusstsein für die natürliche Vielfalt hilft, negative Selbstwahrnehmungen abzubauen. Diese Erkenntnis ergänzt perfekt die Idee von „Vulva Watching“, die Vickys Projekt Gynodiversity so besonders macht.

Ergebnis der Studie: Mehr Selbstakzeptanz durch das Betrachten natürlicher Vulven.

(Quelle: Lloyd, C.A. & Morrison, K.J. 2016)

Kurz nochmal zusammengefasst:

• 45 Minuten: Betrachten von echten, unretuschierten Vulven.
• Ergebnis: Signifikante Verbesserung des Körperbildes.
• Warum: Das Sehen der Vielfalt baut negative Selbstwahrnehmungen ab.

Bevor wir das Vulva Watching jetzt beginnen: 

Wie viele Vulven habt ihr in eurem Leben eigentlich schon gesehen? Ich meine echte Vulven, keine netten Grafiken oder süße Illustrationen sondern wirklich Vulven?? Und nein Porno-Perfect-Pussies zählen hier natürlich nicht! Weil kleiner Reminder: Pornos sind professionell produzierte Filme mit professioneller Bearbeitung, perfekter Belichtung usw.

Vielleicht habt ihr mal im Freundeskreis beim Umziehen gespechtelt aber mehr nicht. Warum eigentlich? 

Wenn wir diesem Teil von unserem Körper die Scham entreißen wollen, müssen wir uns entblößen. Es muss sich normal anfüllen auf Vulven zu schauen und keinesfalls beschämend. 

Deshalb nehmt euch jetzt bewusst einen oder gleich mehrere  Momente zeit  – Stichwort Artikel Mindfulness – und schaut euch diese wunderschönen Vulven an. Jede für sich ist so einzigartig und wunderbar. Das sind wir – so sehen wir Frauen aus – das ist unser Körper. Lasst ihn uns feiern! Lasst uns unsere Vulven Hochleben.