Gyn-Wissen: Lexikon

Gyn-Wissen mit Dr. Sara Pempelfort – Deine Quelle für fundierte und verständliche Informationen rund um gynäkologische Probleme und Krankheiten.

In dieser Videoserie gehen wir den häufigsten gynäkologischen Erkrankungen auf den Grund. Gemeinsam beleuchten wir Themen, die viele Frauen betreffen, aber oft zu wenig Aufmerksamkeit bekommen:



PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom):Was steckt dahinter und wie wird es behandelt?


Myome: Gutartige Wucherungen der Gebärmutter – welche Symptome sind typisch und welche Therapien gibt es?


Harnwegsinfekte: Warum sie immer wieder kommen und wie Sie vorbeugen können.


Verklebte Eileiter: Ursachen, Auswirkungen und die Optionen der modernen Medizin.


Zysten: Wann sie harmlos sind und wann Sie handeln sollten.


Endometriose: Eine oft unterschätzte Erkrankung, die viele Frauen betrifft.


HPV (Humane Papillomaviren): Was DU über Vorsorge, Risiken und Impfungen wissen solltest.

Dr. Sara Pempelfort, erfahrene Gynäkologin, erklärt nicht nur die medizinischen Hintergründe, sondern gibt auch praktische Tipps und Antworten auf die häufigsten Fragen.

Self Pleasure

In dieser 9-teiligen, englischsprachigen Serie führt Dich die somatische Sexologin und Körperarbeiterin Luzi Pods in die transformative Welt des Self Pleasures ein.

Erfahre, wie Du eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinem Körper aufbauen kannst:

Luzi erklärt, warum Self Pleasure weit über Masturbation hinausgeht und essentiell für Dein Wohlbefinden und Deine Sexualität ist.

Erregung & das Nervensystem:
Lerne, wie Du Deine Erregung durch bewusste Bewegung und Dein Nervensystem fördern kannst, um Dich mehr zu spüren.

Emotionen & Körperbewusstsein:
Finde heraus, wie Du Deine Emotionen – ob positiv oder negativ – besser managen kannst, um ein tieferes Körperverständnis zu entwickeln.

Sexuelle Fantasien & Achtsamkeit:
Luzi zeigt Dir, wie Du achtsam mit Deinen sexuellen Fantasien umgehen kannst und wie es möglich ist, sexuelle Lust auch ohne Fantasien zu erleben.

Self Pleasure als Ritual:
Entdecke, wie Du Self Pleasure als liebevolles Ritual gestalten kannst.

Die 21-Tage-Challenge:
Starte eine transformative Reise: Luzi erklärt, wie die 21-Tage-Self-Pleasure-Challenge Dein Leben und Deine Sexualität nachhaltig bereichern kann.