4 Phasen Zyklus Flows

4 Phasen Zyklus Flows mit Pilates Coach Caro Brunnbauer.

In dieses 4 Flows zeigt Dir Caro ganzheitliche Pilates Flows, die perfekt auf jede Phase Deines Zyklus abgestimmt sind – inklusive Warm-Up und Cool-Down.

Du lernst, wie Du Deinen Körper in den verschiedenen Zyklusphasen optimal bewegst und Beschwerden dabei sogar lindern kannst.

Bewegung ist super wichtig, gerade während des Zyklus, und mit diesen Flows fühlst Du Dich garantiert gestärkt und ausgeglichen.