Mentale Stärke mit der diplomierten Mentaltrainerin Alice Trimmel
In sieben Videos erfährst Du, wie Du entspannter durchs Leben gehst, Stress besser meisterst und Deine innere Stärke findest.
Du lernst die Basics des Mentaltrainings, bekommst coole Übungen für mehr Entspannung und findest raus, wie Du negative Gedanken und innere Blockaden loswirst.
Auch Themen wie Self-Care sind dabei – und als Highlight gibt’s zum Schluss eine spannende Free-Association-Übung nach Freud.
Klingt gut? Dann lass uns loslegen und Dein Potenzial entfesseln.
Zum Abschluss gib Dir Alice eine weitere Übung mit. Die Free Association Übung, die Dir mehr Bewusstsein für Dich und Deine Wünsche bringen soll.
Das Leben ist mehr als nur eine endlose To Do Liste. Selbstfürsorge ist das um und auf für ein glücklicheres Leben, Alice gibt Dir Tipps wie das gelingt.
Alice zeigt Dir zwei Übungen die sofort für mehr Entspannung sorgen sollen.
Warum ein „Wenn-Dann“ Denken uns nur unglücklich macht und wie man am besten damit aufhört.
Was bedeuted Resilienz und wie können wir sie trainieren und somit resilienter für unseren Alltag werden.
Alice erklärt Dir die 3 Prinzipen des Menaltrainings, wie „Körper und Geist sind Eins“, und was sie bedeuten
Wir stellen vor, Alice Trimmel. Sie ist diplomierte Mentaltrainerin und Systemischer Coach und zeigt dir in ihrer Videoserie alle Tools für eine innere und mentale Stärke.
