Julia ist seit 20 Jahren als Sexualpädagogin tätig und bezeichnet sich selbst als Körperforscherin. In ihrem Theorieteil erfährst Du warum eine Vagina niemals ausleiern kann, warum eine gut gelebte Sexualität ein Menschenrecht ist und wie Du wieder mehr ins Spüren kommst. Du lernst warum Deine Vagina ein aktiver Muskel ist, der den Penis aufnimmt und nicht einfach nur passiv empfängt.

Julias Anliegen ist es, dass Du die Zusammenhänge von Beckenboden, Schwellkörpern und Funktionen verstehst, um eine autonome, selbstbestimmte und lustvolle Sexualität zu leben.

Orgasmusrefelx? Julia erklärt Dir wie er funktioniert. Du erfährst über das ganzheitliche Konzept von Sexocoporel, das Julia seit jeher in ihren Therapiesitzungen einsetzt. Mit dem TRAB Modell lernst Du wie du deinen Körper gezielt steuern kannst. Viel Spaß bei dieser Lesson :).

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Julia arbeitet hier mit dem Konzept des Continuum   Movements. Du lernst wie Du deine flüssigen  Körperintelligenzen einsetzen kannst. Du bewegst dein Becken in Wellen, Kurven und Spiralförmig um hier wieder mehr Gefühl zu bekommen. Dein super leichtes Beckenboden Training mit Sofort-Effekt!

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Yesss, diese Lesson gehört in jeder Schule gelehrt! Dr. Andrea Kottmel führt Dich durch Deine weibliche Anatomie. Nach dieser Lesson weisst Du wie Dein Beckenboden Deine Sexualität bestimmt. Dr. Kottmel gibt Dir auch einen Überblick über Probleme und erklärt Dir ab wann es Zeit ist eine Ärztin zu konsolidieren. 

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Dein Beckenboden im Alltag: Ursula erklärt Dir die wichtigsten Do’s and Dont’s. Nach dieser Lesson wirst Du ab sofort wie eine Königin am Thron sitzen und nicht nur einfach auf die Toilette gehen. Du weisst, wie Du wieder mehr Bezug zu deiner Vulva und Vagina bekommst und bist Dir bewusst, dass Schmerzen beim Sex einfach nicht normal sind. Auch Deine Klitoris, das einzige menschliche Organ, das wirklich nur für Deine Lust da ist, erklärt Dir Ursula ganz genau. Sie entlarvt den Mythos rund um das Jungfernhäutchen, das es so gar nicht gibt – kein Scherz! Also los gehts mit ganzheitlichem Wissen über Deinen Körper und Deine Sexualität.

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Willst Du wissen, wie Du herausfinden kannst ob Dein Beckenboden zu angespannt ist? Ursula zeigt Dir mit einer einfachen Übung, wie Du das erkennst. Sie führt Dich durch einen Bodyscan und Du lernst, wie Du richtig in Dein Becken atmest. Ursula zeigt Dir auch Übungen aus dem Sexocoporel und wir wünschen Dir jetzt schon viel Spaß bei Deiner wohltuenden Beckenschaukel.

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Nicole betrachtet den Beckenboden als das weibliche Zentrum und erklärt Dir Deinen Beckenboden aus energetischer Sicht. Eine holistische Perspektive auf Deine Weiblichkeit. Nach dieser Lesson weisst Du, wie Du Dich mit deinem Becken verbindest und kehrst zurück in Deine innere, feminine Urkraft. Lass Dich von Nicole inspirieren und entdecke deine Sinnlichkeit auf eine ganz neue Art und Weise. Mehr verraten wir hier nicht ;).

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Alles schön und gut, fragst Du Dich jetzt aber wie kommst Du überhaupt dazu Dein Becken spüren zu können? We feel you! Es ging uns genau gleich bis uns diese wundervolle Honey Pot Mediation von Nicole gelehrt hat, wie wir überhaupt mit unseren  Beckenboden in Verbindung kommen können. Machs Dir so angenehm wie möglich, falls Du hast zünde Dir ein Räucherstäbchen ein und lass Dich von Nicole anleiten.

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Nicole hat bereits jahrelange Erfahrung als Yogalehrerin. All ihr Wissen rund um das weibliche Becken fließen hier hinein und Du lernst, wie Du Dein Becken bewegst. Warum ist das so wichtig? Weil schon Hildegard von Bingen wusste, dass ein unbewegter Beckenboden richtig viele Probleme mit sich bringt. Deshalb liebe Ladies, fließt mit Nicole durch diesen wunderbaren Flow frei nach dem Motto: Alles kann nichts muss!
Namasté!

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