Wie gehe ich mit den Symptomen um
Dr. Bitschnau gibt Dir einen guten Überblick wie man mit den Symptomen im Wechsel umgehen kann und welche Therapien es gibt.
Dauer: 4 Minuten
Osteoporose als wichtiges Thema auch vor dem Wechsel
Osteoporose ist ein Thema das jede Frau betreffen kann. Auch beginnt die Wichtigkeit und Vorsorge nicht erst in den Wechseljahren sondern schon in der Pubertät.
Bedürfnisse spüren Teil 2
Hier kommt eine Übung um zu erkennen, wo die eigenen Bedürfnisse herkommen.
Bedürfnisse spüren Teil 1
Wie spürt man die eigenen Bedürfnisse? Julia hilft Dir Deine Bedürfnisse zu erkunden.
Ehrlichkeit als absolutes Muss
Ehrlichkeit fängt bei sich selber an und ist auch für jede Beziehung essentiell.