Übungen für mehr Entspannung
Alice zeigt Dir zwei Übungen die sofort für mehr Entspannung sorgen sollen.
Kategorie: Abo Freemium
Dimensionen von BDSM
Welche Dimensionen von BDSM gibt es nun? Neben den bekanntesten wie Master und Slave stellt Astrid andere Konzepte vor in denen es nicht immer um Schmerz geht.
Die 3 Prinzipien des Mentaltrainings
Alice erklärt Dir die 3 Prinzipen des Menaltrainings, wie „Körper und Geist sind Eins“, und was sie bedeuten
Warum stehen wir auf BDSM?
Warum praktizieren Menschen BDSM und gibt es tatsächlich einen Zusammenhang zwischen BDSM und psychischen Erkrankungen?
Selbstfürsorge im Wechsel
Auch das Thema Selbstfürsorge ist während des Wechsels ganz wichtig, doch wie gelingt das am besten?
Vorbereitung und Self Pleasure als Ritual
Diese Video Serie ist auf englisch – Was kannst Du machen um dich auf Self Pleasure einzustimmen? Luzi sieht Self Plesaure als Ritual und gibt Dir Tipps für schöne Berührungen und einen guten Start in Dein eigenes Self Pleasure Ritual.
Osteoporose als wichtiges Thema auch vor dem Wechsel
Osteoporose ist ein Thema das jede Frau betreffen kann. Auch beginnt die Wichtigkeit und Vorsorge nicht erst in den Wechseljahren sondern schon in der Pubertät.
Die Archetypen der Frau
Die Archetypen der Frau begleiten uns ein ganzes Leben lang. Prinzessin, Königin und Hexe sind nicht nur im Wechsel oder bei Märchen spannende Konzepte sondern auch schon in unseren Lebensphasen davor.
Kommunikationsphasen in Beziehungen
Welche Phasen gibt es in Beziehungen und Partnerschaften und wie schauen diese aus?
Crashkurs Hormonwissen
Jetzt geht es an die Theorie, aber keine Sorge es wird nicht langweilig. Sophie gibt Dir einen spannenden Überblick über Hormone und ihren Nutzen.