Zyklus & Periode: Cool Down Flow
Stretching kann sowas schönes sein, gönn dir nach den Pilates Flows mit Caro noch ein entspanntes Cool Down.
Kategorie: Perioden Flow
Zyklus & Periode: Flow Lutealphase
Auch für die Lutealphase haben wir einen Flow der genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Zyklus & Periode: Flow Eisprung
Caro zeigt Dir hier den perfekten Pilates Flow für Deinen Eisprung.
Zyklus & Periode: Flow Follikelphase
Jede Phase Deines Zyklus ist anders, auch die Follikelphase. In Caros zweiten Pilates Flow zeigt sie Dir lauter Übungen die Deinem Körper in dieser Phase gut tun.
Zyklus & Periode: Flow Menstruation
Ein Pilates Flow der genau abgestimmt ist auf deine Menstruationsphase.
Zyklus & Periode: Warm Up Flow
Los geht es mit dem Warm Up Flow. Du kannst ihn einzeln machen oder auch auslassen, oder vor jedem Flow als Warm Up nutzen.
Zyklus & Periode: Sport & Zyklus
Ja, Sport und Zyklus geht Hand in Hand. Pilates Trainerin Caro erklärt Dir wann und wie Du unsere Flows nutzen kannst.