Zyklus & Periode: Flow Follikelphase

Jede Phase Deines Zyklus ist anders, auch die Follikelphase. In Caros zweiten Pilates Flow zeigt sie Dir lauter Übungen die Deinem Körper in dieser Phase gut tun.

Zyklus & Periode: Warm Up Flow

Los geht es mit dem Warm Up Flow. Du kannst ihn einzeln machen oder auch auslassen, oder vor jedem Flow als Warm Up nutzen.

Zyklus & Periode: Periodenprodukte

Wer sich immer schon Mal gefragt hat wie Periodenunterwäsche funktioniert und was der Unterschied zwischen Discs und Cups ist, ist hier genau richtig. Angelika gibt Dir einen Überblick zu alternativen Periodenprodukten.

Zyklus & Periode: Alternatives Zykluswissen

Yogi Binja gibt Dir einen alternativen Überblick zum Thema Zyklus. Sie zeigt dir wie Du verschiedene Konzepte, z.B das des Mondkalenders in Deinen zyklischen Alltag einbauen kannst.

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