Natürliche Unterstützung für Hormone & Zyklus
Sophie hat ein paar nützliche Tipps für Dich um Deinen Zyklus und Periode besser im Überbklick und Griff zu haben.
Kategorie: Periode & Zyklus
Hormone, Zyklus & Periode
Auch Dein Zyklus und Deine Perioden werden von Hormonen beeinflusst und es kann auch ganz normal sein, dass es zu Hormonellen Veränderungen kommt.
Zyklus & Periode: Cool Down Flow
Stretching kann sowas schönes sein, gönn dir nach den Pilates Flows mit Caro noch ein entspanntes Cool Down.
Zyklus & Periode: Flow Lutealphase
Auch für die Lutealphase haben wir einen Flow der genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Zyklus & Periode: Flow Eisprung
Caro zeigt Dir hier den perfekten Pilates Flow für Deinen Eisprung.
Zyklus & Periode: Flow Follikelphase
Jede Phase Deines Zyklus ist anders, auch die Follikelphase. In Caros zweiten Pilates Flow zeigt sie Dir lauter Übungen die Deinem Körper in dieser Phase gut tun.
Zyklus & Periode: Flow Menstruation
Ein Pilates Flow der genau abgestimmt ist auf deine Menstruationsphase.
Zyklus & Periode: Warm Up Flow
Los geht es mit dem Warm Up Flow. Du kannst ihn einzeln machen oder auch auslassen, oder vor jedem Flow als Warm Up nutzen.
Zyklus & Periode: Sport & Zyklus
Ja, Sport und Zyklus geht Hand in Hand. Pilates Trainerin Caro erklärt Dir wann und wie Du unsere Flows nutzen kannst.
Zyklus & Periode: Periodenprodukte
Wer sich immer schon Mal gefragt hat wie Periodenunterwäsche funktioniert und was der Unterschied zwischen Discs und Cups ist, ist hier genau richtig. Angelika gibt Dir einen Überblick zu alternativen Periodenprodukten.