Alles schön und gut, fragst Du Dich jetzt aber wie kommst Du überhaupt dazu Dein Becken spüren zu können? We feel you! Es ging uns genau gleich bis uns diese wundervolle Honey Pot Mediation von Nicole gelehrt hat, wie wir überhaupt mit unseren Beckenboden in Verbindung kommen können.
Nicole hat bereits jahrelange Erfahrung als Yogalehrerin. All ihr Wissen rund um das weibliche Becken fließen hier hinein und Du lernst, wie Du Dein Becken für Dich am besten und angenehmsten bewegst.
Hier bekommst Du einen Überblick über die Anatomie Deines Beckenbodens und Deiner weiblichen Organe und warum es bei Deiner Perioden zu Schmerzen kommen kann.
Jetzt wird gechantet. Weil, jeder der aufgepasst hat, weiß wie Kiefer und Becken zusammenhängen und holt sich somit gleich eine Runde Enstpannung.
Binja und Lea erklären Dir wie Dein Beckenboden und dein Kiefer zusammen hängen. Denn genaue diese Information kann sehr hilfreich sein, wenn es während Deiner Periode doch Mal zu Anspannungen kommen sollte.
Die beiden Schwestern Lea und Binja stellen sich vor. Zusammen als Physiotherapeutin und Yogi haben sie das Konzept Cyclical Living ins Leben gerufen.
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