Free Association Übung
Zum Abschluss gib Dir Alice eine weitere Übung mit. Die Free Association Übung, die Dir mehr Bewusstsein für Dich und Deine Wünsche bringen soll.
Kategorie: Abo Female Health & Wellness
Mehr Selbstfürsorge für eine gute Beziehung zu Dir selber
Das Leben ist mehr als nur eine endlose To Do Liste. Selbstfürsorge ist das um und auf für ein glücklicheres Leben, Alice gibt Dir Tipps wie das gelingt.
Übungen für mehr Entspannung
Alice zeigt Dir zwei Übungen die sofort für mehr Entspannung sorgen sollen.
Mehr Entspannung im Leben
Warum ein „Wenn-Dann“ Denken uns nur unglücklich macht und wie man am besten damit aufhört.
Negative Gedanken und innere Blockaden
Was bedeuted Resilienz und wie können wir sie trainieren und somit resilienter für unseren Alltag werden.
Die 3 Prinzipien des Mentaltrainings
Alice erklärt Dir die 3 Prinzipen des Menaltrainings, wie „Körper und Geist sind Eins“, und was sie bedeuten
Das Leben ist kein Wunschkonzert
Wir stellen vor, Alice Trimmel. Sie ist diplomierte Mentaltrainerin und Systemischer Coach und zeigt dir in ihrer Videoserie alle Tools für eine innere und mentale Stärke.
Honey Pot Meditation
Alles schön und gut, fragst Du Dich jetzt aber wie kommst Du überhaupt dazu Dein Becken spüren zu können? We feel you! Es ging uns genau gleich bis uns diese wundervolle Honey Pot Mediation von Nicole gelehrt hat, wie wir überhaupt mit unseren Beckenboden in Verbindung kommen können.
Sensual Flow & Lymphmassage
Hier kommt eine Lymphmassage und ein Sensual Flow mit Yogi Marlene
Geschichten aus dem Alltag der Menopause – 3
Regina erzählt von persönlichen Erfahrungen und Geschichten aus ihrer Praxis.