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12 Videos

Mit Hormon Expertin Sophie Dangl

Inhalt

Hormone mit der Biomedizinischen Analytikerin Sophie Dangl.

In 12 Videos gibt’s einen ersten Crashkurs zu allem, was Du über Hormone wissen musst.

Von den Basics bis hin zu speziellen Themen wie Hormone und Zyklus, Hormone und Sex oder die spannende Verbindung zwischen Hormonen und Darmgesundheit – Sophie erklärt nicht nur, was dahintersteckt, sondern auch, wie Du diese Bereiche verbessern kannst.

Außerdem zeigt sie, wie Schadstoffe in unserem Alltag die Hormonbalance durcheinanderbringen und was Du dagegen tun kannst.

Hol Dir wertvolle Tipps für eine gesunde Hormonbalance und ein besseres Körpergefühl.

16 Videos

Mit Sexual- und Psychotherapeutin Julia Karaian

Inhalt

In dieser umfassenden 16-teiligen Videoserie gibt dir Julia Karaian wertvolle Einblicke und praktische Tools für bessere Kommunikation in Deinen Beziehungen:

Was ist gute Kommunikation: Erfahre, was eine authentische und gesunde Kommunikation ausmacht und wie Du sie in deinem Alltag umsetzen kannst.

Phasen der Kommunikation in Beziehungen: Verstehe, wie sich die Art der Kommunikation im Laufe einer Beziehung verändert und wie du darauf eingehen kannst.

Ehrlichkeit & Grenzen: Lerne, wie Du offen über Deine Gefühle sprechen und gleichzeitig klare, respektvolle Grenzen setzen kannst.

Techniken & Werkzeuge: Julia stellt Dir effektive Kommunikationstechniken vor, die Konflikte entschärfen und Verbindung schaffen.

Über Sex sprechen: Entdecke, wie Du sensibel und ehrlich über Intimität sprichst, ohne Scham oder Tabus.

Scham & Bedürfnisse: Finde heraus, wie Du Scham überwinden und Deine eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen und ausdrücken kannst.

Diese Serie hilft Dir, die Kommunikation in Deiner Beziehung zu vertiefen, Herausforderungen zu meistern und echte Nähe zu schaffen.

9 Videos

Mit Gyn. Dr. Sara Pempelfort

Inhalt

Gyn-Wissen mit Dr. Sara Pempelfort - Deine Quelle für fundierte und verständliche Informationen rund um gynäkologische Probleme und Krankheiten.

In dieser Videoserie gehen wir den häufigsten gynäkologischen Erkrankungen auf den Grund. Gemeinsam beleuchten wir Themen, die viele Frauen betreffen, aber oft zu wenig Aufmerksamkeit bekommen:

PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom):Was steckt dahinter und wie wird es behandelt?

Myome: Gutartige Wucherungen der Gebärmutter – welche Symptome sind typisch und welche Therapien gibt es?

Harnwegsinfekte: Warum sie immer wieder kommen und wie Sie vorbeugen können.

Verklebte Eileiter: Ursachen, Auswirkungen und die Optionen der modernen Medizin.

Zysten: Wann sie harmlos sind und wann Sie handeln sollten.

Endometriose: Eine oft unterschätzte Erkrankung, die viele Frauen betrifft.

HPV (Humane Papillomaviren): Was DU über Vorsorge, Risiken und Impfungen wissen solltest. Dr. Sara Pempelfort, erfahrene Gynäkologin, erklärt nicht nur die medizinischen Hintergründe, sondern gibt auch praktische Tipps und Antworten auf die häufigsten Fragen.

11 Videos

Mit Psycho- & Sexualtherapeutin Astrid Pfneisl

Inhalt

In dieser 11-teiligen Videoserie taucht Astrid Pfneisl, Expertin für Kink und BDSM, in die Grundlagen, Vorurteile und Möglichkeiten von BDSM ein:

Erfahre, warum Menschen BDSM praktizieren, welche psychologischen Aspekte eine Rolle spielen und ob es tatsächlich Verbindungen zu psychischen Erkrankungen gibt.

Vorurteile & Selbstakzeptanz: Lerne, wie Du Ängste und Vorurteile überwindest, um Dich offen mit Deinen Wünschen und Deiner Sexualität auseinanderzusetzen.

Ein guter Einstieg: Astrid gibt Dir praktische Tipps für den Einstieg in BDSM und zeigt, wie Kommunikation und Vertrauen essenziell sind.

BDSM in Beziehungen: Entdecke, wie unterschiedliche Vorlieben in einer Partnerschaft integriert werden können, ohne Kompromisse bei Nähe und Respekt einzugehen.

Dimensionen von BDSM: Lerne die vielfältigen Facetten von BDSM kennen – von klassischen Konzepten wie Master und Slave bis zu kreativen Ansätzen, die über Schmerz hinausgehen.

Erregung & Intimität: Erfahre, warum BDSM oft mehr mit Erregung und dem Weg dorthin zu tun hat, als mit reiner Penetration.

Eine Serie für alle, die BDSM verstehen, erkunden und sicher in ihre Sexualität integrieren möchten.

18 Videos

Mit Psychotherapeutin Regina Beer

Inhalt

Menopause und Psyche mit der erfahrenen Psychotherapeutin Regina Beer.

In 18 ehrlichen und inspirierenden Videos erfährst Du, welche psychischen Herausforderungen in der Menopause auf Dich zukommen können – und vor allem, wie Du damit umgehen kannst.

Wir reden über Themen wie Scheidentrockenheit, Einsamkeit, Veränderungen in der Kommunikation und wie Du deinen Partner besser ins Boot holst.

Außerdem schauen wir uns an, wie sich Sex verändert – und ja, das kann auch richtig positiv sein.

Regina teilt dazu spannende und ermutigende Geschichten aus ihrer Praxis, die zeigen: Du bist nicht allein, und es gibt immer Wege, diese Zeit mit neuer Stärke und Leichtigkeit zu gestalten. Los geht’s.

9 Videos

Mit Sexologin & Körperarbeiterin Luzi Pods

Inhalt

In dieser 9-teiligen, englischsprachigen Serie führt Dich die somatische Sexologin und Körperarbeiterin Luzi Pods in die transformative Welt des Self Pleasures ein.

Erfahre, wie Du eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinem Körper aufbauen kannst:

Luzi erklärt, warum Self Pleasure weit über Masturbation hinausgeht und essentiell für Dein Wohlbefinden und Deine Sexualität ist.

Erregung & das Nervensystem: Lerne, wie Du Deine Erregung durch bewusste Bewegung und Dein Nervensystem fördern kannst, um Dich mehr zu spüren.

Emotionen & Körperbewusstsein: Finde heraus, wie Du Deine Emotionen – ob positiv oder negativ – besser managen kannst, um ein tieferes Körperverständnis zu entwickeln.

Sexuelle Fantasien & Achtsamkeit: Luzi zeigt Dir, wie Du achtsam mit Deinen sexuellen Fantasien umgehen kannst und wie es möglich ist, sexuelle Lust auch ohne Fantasien zu erleben.

Self Pleasure als Ritual: Entdecke, wie Du Self Pleasure als liebevolles Ritual gestalten kannst.

Die 21-Tage-Challenge: Starte eine transformative Reise: Luzi erklärt, wie die 21-Tage-Self-Pleasure-Challenge Dein Leben und Deine Sexualität nachhaltig bereichern kann.

Noch mehr

Danke FemStories. Durch die Breathwork Sessions habe ich es wirklich geschafft meine Lust besser zu verstehen und zu aktivieren.

Maria S.

Ich hätte nicht gedacht, dass es noch so viel gibt, dass ich über meinen Zyklus noch lernen kann.

Emilia G.

Wow Beckenboden und Orgasmus hängen tatsächlich zusammen - und das Kiefer. Hat mir sehr geholfen.

Laura A.

Wie gut kennst Du Deine Gesundheit, Deinen Körper und Deine Sexualität?

Du wolltest schon immer mehr wissen über:

Wie Du Deine Hormone regulieren kannst und wie sie Dich beeinflussen?

Wie funktioniert der Zyklus in Deinem Körper und was hilft wirklich gegen
Regelschmerzen?

Wie sich ein starker Beckenboden für einen guten Orgasmus anfühlt?

Wie Du aktiv Deine Lust steigern kannst?

Du wusstest aber nie wohin mit Deinen Fragen? Wir bringen die Ärzte, Therapeuten und Experten zu Dir und liefern Dir Antworten in Form von Video Serien zu den einzelnen Themen.